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A DoBem em MoBimento são eventos que a DoBem promove para cumprir um dos seus grandes propósitos: estar junto e sentir as pessoas, através da prática da atividade física que nos põe em MoBimento!

Cada edição é única. Há momentos de conversa, atividade física e inspiração. Sempre com muito boa energia e foco em proporcionar uma experiência com impacto.

O movimento volta a chamar por nós — e desta vez é o BioRia, em Estarreja, que nos abre os braços (e os trilhos).

Dia 24 de Agosto, rumamos ao coração de uma das zonas húmidas mais ricas e preservadas do país para mais uma manhã de atividade física, natureza e comunidade. E como sempre, vamos juntos: mentores, parceiros e todos os que queiram sentir o corpo em movimento e a energia de estar ao ar livre.

Com ponto de encontro marcado para as 09h00, no Centro de Interpretação Ambiental do BioRia, em Salreu, vamos dar início a um dia que combina três percursos — para correr, caminhar ou pedalar — todos ao mesmo tempo, e todos com o mesmo propósito: mover o corpo, respirar fundo e viver a presença no momento.

Escolhe o teu ritmo e deixa-te levar pela paisagem única da Ria de Aveiro:

Corrida – Percurso de Salreu (7,7 km)
Circular e totalmente plano, este percurso leva-te por campos de arroz, sapais e margens do Rio Antuã e Esteiro de Salreu, lar da maior população nacional de garça-vermelha.

Caminhada – Percurso do Rio Jardim (5 km)
Um trilho tranquilo e sombreado junto ao Rio Jardim, com vista para extensos arrozais e momentos de pura serenidade.

Passeio de Bicicleta – Percursos do Bocage e Fermelã (13 km)
Entre campos compartimentados por sebes vivas, canais de água e as emblemáticas vacas marinhoas, este percurso revela o equilíbrio entre tradição e natureza.

(Se quiseres participar no passeio de bicicleta mas não tiveres bicicleta própria, podes reservar uma das 20 disponíveis através do email: [email protected])

PROGRAMA
09:00 – Ponto de encontro e Boas-Vindas
09:15 – Aquecimento com CáNossa
09:30 – Início das atividades
10:30 – Alongamentos com CáNossa
11:00 – Conversa e partilha com Isabel Silva
12:00 – Convívio, fotos e sorrisos

O QUE LEVAR
Roupa e calçado confortável para a atividade escolhida
Garrafa de água reutilizável
Tapete de Ioga
Protetor solar e chapéu
Bicicleta própria (caso não reserves uma)

Local: BioRia Estarreja 

Entrada gratuita | Não é necessária inscrição (exceto para reservar bicicleta)

Este é mais do que um evento de atividade física. É sobre o prazer de estar em movimento, sobre a energia que se multiplica quando nos juntamos e sobre a ligação genuína com a natureza.

Estarreja, prepara-te: vamos pôr o coração a bater no ritmo do BioRia.